毎日暑い日が続いています。

何ていうか・・・建物全体が熱くなりすぎていて、夜になってもエアコン無しではモワッとしてきます。

こんな時はエアコンとシャワーを有効に使うことを心がけています。

エアコンを付けすぎると体調壊すことは間違いありません。ほとんどドライ設定にしています。

シャワーは知らず知らずにカラダに溜まっていく熱を放出する役目があるので、１日に２～３回は浴びるとよいなぁと思っています。（実際は時間的制約から２回が限度ですけどね）

立秋も過ぎて、日の長さが顕著に短くなってきています。

ツルベオトシという言葉が、もちょっとでピッタリになりそうです。

秋はもうすぐそこまで来ていますね。